おにぎりを食べると、わりとすぐに元気が出ます！

個人差があるので絶対とは言いませんが、私の個人的な体験から何度か思ったのは、トレーニングの前などにあまり食べ過ぎると気持ち悪くなるので、そのときに選ぶのはおにぎりを半分食べます。

それ以外のものを食べると気持ち悪くなるので、ごま塩のおにぎりや焼きおにぎりなどのシンプルなものを食べます。

授業の休憩中におにぎりをかじるだけでも全然違います。
そうすると消化にエネルギーを使わずに体にエネルギーが行っている感じがして、ストレスなく疲労回復をしている気がします。

それから筋トレを指導してもらっているトレーナーからはバナナをアドバイスしてもらっています。

あとはセミナーの合間にはチョコレートをつまんだりします。
取り過ぎはまずいですが、足りないと思ったら脳に負担のかからないものを食べます。

私は個人的におにぎりが合うと思っています。
これは個人的な意見です。

私はいつもあなたの成功・スキルアップを心から応援しています。
ここまでご覧頂きまして誠にありがとうございました。